jak nie

pytanie brzmialo : Czesc, a jak to jest z ładowaniem weglowodanow?- co o tym sadzicie? jest odpwowiedz ?? jesli robić ładowanie to ile ww i co ile czasu ładować? jest odpowiedz ?? czy wazne jakie to ww? (lody, pizza chipsy czy moze paltki, ryz itd?) jest odpowiedz ?? ksiazka na temat diety NHE zajmuje okolo 300 stron mam cytowac ?? -nie moge [...]

Hans wez sie za trening bo slyszalem od Mariusza ze juz dawno na silce nie byles hehe A zeby nie pic w sylwka hehe jak ty wytrzymales ja bym nie dal rady ,no wiesz przeciez raz do roku w Bialymstoku trzeba:) A gingerki na fotach tez nie ma czyzby tez sie zlozyla i w wannie spala hehe... <<<Champions are Made Not [...]

Jak chcesz . Jezeli nie masz ochoty w przyszlosci przeznaczac na niego wiecej pieniedzy to kup tanszy i dokup amorki (tylny niekoniecznie , czasami sa dobre ale przedni to obowiazkowo ) Jesli bdziesz w przyszlosci myslal o rozbudowie wybierz rower z dobra rama i tanszymi amorkami (musisz pochodzic po sklepach i popytac) Na poczatku bedzie dobry [...]

a nie bylo by lepszych efektow w postaci spadku tkanki tluszczowej jakbym ladowal co 2 tyg.? (jak pisal Sonbaty: lody, pizza td.)

Nie zauważyłeś""? Żartowałem tylko Dzięki za gratulacje Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

W sumie to nie wiem jak ty sobie to pichcisz Ja w sumie nawet powoli odchodze od kawy na rzecz Kofeiny w kapsółach! 200 mg wrzucone w mój organizm działa jak zastrzyk adrenaliny. A dzieki temu nie podrazniam żołądka kawą (niestety długi okres walczyłem z nadkwasota a kawka to poteguje) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny [...]

[...] zauwazyc braki w sile i ew. energii temu m.in sluzy ladowanie czestsze, a mniejsze wszystko zalezy od treningu jesli ie cwiczsz wcale to mozesz ladowanie odpusic sobie jak pislaismy wyzej pokarmy zawierajace duza ilosc fruktozy sluza glownie (preferencyjne) wypelnianiu glikogenu w watrobie nie miensiowego dlatego lepsze sa te zawierajace [...]

3x30x130 jest jakimś rozwiązaniem ale zauważ że na puls 130 inaczej spojrzy 20 latek a inaczej 50 latek. Po każdym względem będą to dwa zupełnie różne treningi ! Pytałem bo chodziło mi o co innego. Krytykowałes metodę ćwiczenia w przedziale 60-70 % maksymalnego HR ze względu na to iż takie ćwiczenie nic,do poprawy wydolności nie wnosi. Patrząc [...]

Słyszałem o takim Aikido, ale myślę, że można to włożyć między bajki Bo jaki fighter da sobie połamać kości i nic w tym czasie nie robić? Chociaż oczywiście, można atakować na stawy, niszcząc je... ale czy nauczysz się tego bez sparringu? Bez sprawdzenia tego, jak to działa? A zapewniam cię, że po rzucie gościem o chodnik, czy krawężnik walkę [...]

[...] dzialu komercyjnego napewno TAK, ale z punktu widzenia uzytkownikiow, ktorym wyciaga sie pieniadze z kieszenie jest to moim zadniem uczciwe, co z tego ze uwazam (podobnie jak wielu ludzi na swiecie np ryboze za przekret reklamowy) oczywiscie ty sie ze mna (podobnie jak pan Slawek) nie zgodzisz, ale jesli dzieki temu choc jeden uzytkowik [...]

ej mateo ! cos znowu nietak z tym offline. normalnie moge przegladac jedynie te strony z powiadomien a te jak "normalnie" otwieram to w historii juz niemoge off-line odczytac. prosze - zrob cos z tym bo praciowwac niemoge ( mam modem ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] rużne uderzenia. Można bowiem nauczyć się z bardzo dobrym skutkiem różnych dźwigni, ale te w stójce, a na tym opiera się Aikido, nie uważam za zbyt skuteczne. Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] nie raz przed rozpoczęciem całego tego odchudzania będę pytał o radę, ale głównie chyba w odżywianiu i własnie tu, w fitnessie. Głównym problemem będzie (hmmm aż głupio powiedzieć) ułożenie sobie odpowiedniego jadłospisu. No ale tak jak mówiłem, wrócę do tego bliżej terminu. Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

A co mi tam Nie obchodzi mnie, czy to akceptujesz, czy nie... SOG poleciał Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Szogun a zobaczysz jak ja i Pako16 będzemy w klasie maturalnej Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

Mylisz sie, jak każdy jesteś osoba mile widzianą. Zasadniczym zadaniem tego forum nie jest wyciaganie ludziom pieniedzy z kieszeni (tak jak to okresliłeś. Jest logiczne, że forum to jest pewnego rodzaju promocją firmy, ale nie wciska się tutaj tylko i wyłącznie OLIMPA, ale porusza także zupełnie inne kwestie pomagajace ludziom zrozumieć pewne [...]

a jak sobie nie damy rady, i bedziemy potrzebowac rady ktoregos z modow, to Amazone nam pomoze!! Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia "Jeśli Bóg stworzył mnie na własne podobieństwo - to Bóg jest piękny." &#1042;&#1089;&#1077;&#1084; &#1087;&#1088;&#1080;&#1074;&#1077;&#1090;! [...]

No w końcu ! ! ! Lubie jak film jest taki 'z życia wzięty' , nie widzialem ale skoro "ostatnia świania jest blondynem" to nie mogę tego przeoczyć chociaż wiekowo się nie łapie ! * * * Ultimus Inter Pares * * *

Nie no ,nie przy jedzenieniu jak boga kocham . . . * * * Ultimus Inter Pares * * *

Spoko, nie mówiłem, ze akurat z tobą się nie zgadzam Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama